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【網友提問：#愛情篇】#文末有驚喜
Q：我總是對自己沒自信，害怕對方離開而不斷被另一半情緒勒索？

A：對方可能一開始會對你很好，到後來開始予取予求，「相信我、我不會害你，無論我做什麼、即便讓你不開心都是因為我太愛你了」。

如果你會常常擔心，自己做得不好就會失去對方，導致內心恐懼害怕，焦點總是放在如何讓對方開心而忽略自身感受，可能跟自己的早期經驗有關。也許是家庭造成你焦慮型或依附型關係而你卻不自知，對於未來較親密的關係也有可能重蹈覆徹。
請不要總是先否定自己，並審視自己的內心，察覺後才有辦法為自己做最好的決定。

＊焦慮型依附關係：會特別積極、執著的愛對方，實際上是因為內心害怕被拋棄或拒絕，對自己的自信心不足。

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【網友提問：#友情篇】
Q：我總是答應朋友不合理的要求，有時候覺得自己很委屈，怎麼辦？

A：你也許因為害怕、擔心被朋友排擠或拋棄，而小心謹慎的處理這段友誼。但真正的友誼是即便來自不同的背景，仍取得平衡並相互支持、接納，不會把自己的需求建築在他人的痛苦上。

當察覺到自己處於不對等的友誼關係時，要先去思考為什麼會這樣屈就，是不是因為自己害怕孤單、不擅長自己獨處？
學習如何與自己相處，也是人生很重要的一項課題。了解自己後，也更有能力去選擇品質好的友情或愛情！

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沈睡多年の【情緒勒索處方秘笈】終於被喚醒ㄌ！

追蹤了好勒好勒這麼久，你依舊被困在情緒勒索的泥沼中嗎？
還是你正在朝情緒勒索達人進修中呢？

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#情緒勒索處方箋 #實用程度依個人造化囉
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