修習過 寵物營養師證照的我
貓奴們 主子的糧食你都囤哪一款呢?
其實不只人要注意營養&熱量 貓貓也需要
P.S 倒數第二張圖片有誤
待重新製圖更新
👩🏻⚕️奉上20款 #貓飼料 #熱量圖鑑
🐱【#原點Instinct 】成貓皇極鮮雞/447 kcal/kg
碳水化合物16.6g/蛋白47g/脂肪17g
🐱【#卡娜芙 】雞肉/440 kcal/kg
碳水化合物26.4g/蛋白 40.0g/脂肪 17.0g
🐱【#Orijen渴望 】野牧鮮雞/416 kcal
碳水化合物21.1g/蛋白質40g/脂肪20g
🐱【#怪獸部落 】貓用主食糧/415kcal/100g
碳水化合物2.7g/蛋白質57.7g/脂肪24.4g
🐱【#GO! 】牧羊野豬/414.7 kcal/kg
碳水化合物21.5g/蛋白質42g/脂肪15g
🐱【#巔峰ZIWI 】放牧雞/414.7 kcal/kg
碳水化合物4.6g/蛋白質38g/脂肪30g
🐱【#Allando 奧蘭多 】全魚宴/400kcal/kg
碳水化合物21.5g/蛋白質38g/脂肪18g
🐱【#維爾滋 】成貓無穀/400 kcal/kg
碳水化合物24.4g/蛋白質36g/脂肪18g
🐱【#NOW! 】鮮魚無穀天然糧/398.8kcal/kg
碳水化合物32.5g/蛋白質30g/脂肪19g
🐱【#曙光Spring 】無穀雞肉/396 kcal/kg
碳水化合物23g/蛋白質40g/脂肪18g
🐱【#ACANA愛肯拿 】雞肉小紅莓/393kcal/kg
碳水化合物25g/蛋白質35g/脂肪 20g
🐱【#紐樂芙 】雞肉+海帶/386.8 kcal/kg
碳水化合物19.4g/蛋白質40g/脂肪20g
🐱【#CORE 】成貓經典美味食譜/386 kcal/kg
碳水化合物18g/蛋白質45g/脂肪18g
🐱【#貓侍Catpool 】貓飼料/384kcal/kg
碳水化合物28g/蛋白質42g/脂肪16g
🐱【#綠野鮮食 】火雞肉+鮭魚/374.4
碳水化合物30.5g/蛋白質33.5g/脂肪17g
🐱【#法國皇家 】理想體態成貓/364.5
碳水35.7g/蛋白質32g/脂肪15g
🐱【#Halo嘿囉 】成貓野生鮭魚/355 kcal/kg
碳水化合物35.5g/蛋白質32g/脂肪13g
🐱【#烘培客 】成貓野放雞配方/354.6 kcal/kg
碳水化合物41.1g/蛋白質28g/脂肪14g
🐱【#希爾思 】成貓完美體重/340.9 kcal/公斤
碳水化合物33.2g/蛋白質40.2g/脂肪12g
🐱【#Farmina法米納 】挑嘴天然無穀貓乾糧/335kcal/kg
碳水化合物21g/蛋白質46g/脂肪11g
⚠️貓咪跟狗狗所要的營養結構不同
所以請勿將貓狗飼料亂餵呀!
一起努力為毛孩的健康把關
歡迎分享你家主子都吃些什麼?
.
.
#貓飼料 #貓奴視角 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量排行榜 #營養師懶人包 #營養懶人包
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,每一克的酒精有7大卡 建議大家每天喝酒不要超過兩個酒精單位 女生則是不要超過一個酒精單位 當然如果你可以不要喝酒會更好 因為喝酒沒有什麼好處 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/email -----------...
「營養師熱量排行榜」的推薦目錄:
營養師熱量排行榜 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳解答
大家最愛的烤雞來啦!奉上 #熱量圖鑑
#21風味館 你最常點什麼?
先說~不要看到炸雞熱量最低就乾脆吃炸雞了!(不是這樣看的!
以同一個雞腿來說 烤的一定比炸的還推薦
整隻烤雞都要兩千多大卡 如果變成整隻炸雞 一定不得了!(應該可以破5千大卡⋯
所以「吃的份量」很重要!
1.#21香草烤雞 1080g/份
2181.6 kcal�C0/P224.6/F140.4 g
含鈉量:2276
2.#21香草烤半雞 540g/份
1090.8 kcal
C0/P112.3/F70.2 g
含鈉量:1388
3.#香草烤雞腿飯餐盒 450g/份
854.7 kcal
C85.5/P58.5/F36.5 g
含鈉量:2081.4
4.#泰式酸辣腿排溫蔬菜 400g/份
790.3 kcal
C37/P31.8/F57.3 g�含鈉量:1608.5
5.#香草烤雞腿飯 445g/份
762.2 kcal
C75.1/P51/F28.7 g�含鈉量:1620.5
6.#香草烤雞腿炊粉 380g/份
689.8 kcal
C49.7/P46.4/F33.9 g
含鈉量:1842.3
7.#主廚烤腿起司漢堡 210g/份
661.3 kcal
C72.5/P29/F32.1 g
含鈉量:1271
8.#主廚烤雞腿輕沙拉 340g/份
369.9 kcal
C34.6/P20.8/F17 g
含鈉量:726�
9.#香脆炸雞排 135g/份
362.5 kcal
C11.5/P25.4/F23.9 g
含鈉量:658.8
10.#21香草烤雞腿190g/份
355.5 kcal
C1.5/P43.4/F19.6 g
含鈉量:889
11.#鮮蔬手撕雞 350g/份
334.1 kcal
C15.8/P25.4/F18.8 g
含鈉量:544.4�
12.#香脆炸雞腿 105g/份
281.9 kcal
C8.9/P19.7/F18.6 g
含鈉量:512.4
✔️吃這種就是要跟親朋好友一起分享🤙🏻
✔️飲料配無糖的
✔️搭配蔬菜一起吃 把膳食纖維補齊~👌🏻
.
.
#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #熱量排行榜 #營養師帶你吃外食 #營養師減肥 #熱量懶人包
#圖文取自高敏敏營養師
營養師熱量排行榜 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
有時候手拿著一杯飲料很麻煩⋯感覺又是高熱量 來杯罐裝果汁好像更健康?
你確定嗎🥸
這種不能調整甜度的 反而要更注意含糖量啊。。。(有7顆方糖的啊比半糖飲料還甜!
👩🏻⚕️奉上 #星巴克罐裝果汁 #熱量圖鑑
1.#藍莓優格飲(199 Kcal)
含糖19g
2.#紅心芭樂檸檬(168 Kcal)
含糖36g
3.#金桔百香鮮果茶(143 Kcal)
含糖32.7g
4.#柳橙檸檬蜂蜜水(127 Kcal)
含糖30.9g
5.#綠色蔬果綜合果汁(84 Kcal)
含糖16.8g
6.#椰子水(61 Kcal)
含糖14.1g
7.#葡萄莓果綜合汁(57.6 Kcal)
含糖11.5g
8.#蘋果奇異果綜合果汁(53.6 Kcal)
含糖9.6g
9.#柳橙汁(52.8 Kcal)
含糖9.8g
這種蔬果汁
⚠️常常都把最珍貴的纖維濾掉了
⚠️放久了 水溶性維他命也會流失
⚠️糖分也都不低⋯⋯
👩🏻⚕️建議大家還是能吃新鮮水果就不要打汁
自己打蔬果汁也要注意「蔬菜比水果多」+「不濾渣」的原則!
真的在外圖個方便跟清涼 就選白開水或無糖的吧!😉
.
.
#熱量排行榜 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #熱量排行榜 #營養師帶你吃外食 #營養師減肥 #營養師高敏敏 #熱量懶人包
營養師熱量排行榜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
每一克的酒精有7大卡
建議大家每天喝酒不要超過兩個酒精單位
女生則是不要超過一個酒精單位
當然如果你可以不要喝酒會更好
因為喝酒沒有什麼好處
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼:Ricky
---------------------------------------
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待!!
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
---------------------------------------
Ricky的私人社團 https://pse.is/KN8JB
營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
進入輸入『熱量控制』有驚喜
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
營養師熱量排行榜 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
過年零食真的是減肥的阻礙
所以如果過年期間偶爾吃一下就好
現在都過了這麼久了
就把它收起來,或者
分給討厭的人吧
記得留言告訴我 你學到了什麼
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
*喜歡記得幫我按讚+訂閱唷🙏🏻
*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待!!
營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
---------------------------------------
Ricky的私人社團 https://pse.is/KN8JB
營養師Ricky陪你一起健康瘦-邁向更好的自己
想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
進入輸入『熱量控制』有驚喜
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
營養師熱量排行榜 在 營養師公布手搖飲熱量排行榜!全糖珍珠奶茶換算完超可怕趕快 ... 的推薦與評價
營養師 公布手搖飲 熱量排行榜 !全糖珍珠奶茶換算完超可怕趕快喝來壓壓驚QQ|健康|飲料|減肥|珍奶. GeeVIDEO. GeeVIDEO. 564K subscribers. ... <看更多>
營養師熱量排行榜 在 高敏敏營養師- #匠夾心熱量排行榜你都吃什麼口味? 油脂跟 ... 的推薦與評價
1.匠夾心#花生(292 Kcal) 碳水化合物30.4g/蛋白質7.2g/脂肪15.8g · 2.匠夾心#巧克力(241 Kcal) · 3.匠夾心#芋頭(212 Kcal) · 4.匠夾心#雞蛋沙拉(203 Kcal) · 5.匠夾心#草莓(194 ... ... <看更多>