連續兩天的線上體驗圓滿結束！🎉🎉
透過兩天180分鐘的時間，讓參與的朋友們充分體驗BASE CAMP 的訓練方式，希望大家喜歡。☺️☺️
正式課程一樣每堂90分鐘，內容會比體驗課程更加細緻，首先推出的兩個系列是：
［第一系列：基礎訓練］
6/12 (六) 19:30～21:00，主題：活動度與腳掌訓練
6/13 (日) 19:30～21:00，主題：深層與淺層核心訓練
6/19 (六) 19:30～21:00，主題：單腳平衡與肌耐力訓練
6/20 (日) 19:30～21:00，主題：徒手爆發力訓練
［第二系列：Sling-training Exercise］
6/26 (六) 19:30～21:00，主題：POS：Posterior Oblique Sling
6/27 (日) 19:30～21:00，主題：AOS：Anterior Oblique Sling
7/03 (六) 19:30～21:00，主題：LS：Lateral Sling
7/04 (日) 19:30～21:00，主題：DLS：Deep Longitudinal Sling
第一系列強調基礎，強調細節與容易遺漏掉的環節（例如：腳掌與腳趾）；第二系列強調動力鏈，串連全身幫助跑者整合動作，應用於實際跑步。
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期待本週末還能繼續看到大家！
一起不出門、在家也能提升跑步能力🏃🏻🏃🏻♀️
👉BASE CAMP：Workout at Home 報名連結：https://irsports.kktix.cc/events/basecamponline2021-1
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