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非常時期少了外出運動的時間
身體都變遲鈍了
大家都只能宅在家做訓練
不過反而讓自己有更多時間專注在訓練及身形的調整
其實不管是健身房訓練或是居家運動
有效防護 避免運動傷害是最重要的
對高強度訓練 X重量訓練 X體態矯正 有興趣的朋友
一定要來看這支運動影片
https://youtu.be/2yAj8edKK4g
還有幫助長輩防護腰椎的方式
教大家如何避免運動傷害、穿對運動服和運動輔具。
#這支影片是五月封館前拍攝的
影片中我穿的是#黛莉貝爾 保健運動衣系列，每個小細節都做得很好，能矯正體態外同時有效預防運動傷害，穿起來涼感透氣不悶熱，推薦給大家。
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平常有登山、露營、騎自行車朋友看過來
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【愛漂亮：黛莉貝爾/沁肌九分保健衣】
👩🏻⚕️護理瑜珈王老姝聊🤰🏻孕期骨盆變化
✅為什麼產後骨盆變大了⁉️
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✅我餵母奶怎麼把握黃金瘦身時段⁉️
✅ 我該如何開始產後瘦身⁉️
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台灣10個媽媽產後有11個會穿塑身衣
第11位是2搭1，送給幫忙坐月子的親娘穿🤣
賀啦～不開玩笑了
護理姝今天推一款生完8年
第一次穿到塑妳髖不塑妳胃的
✨黛莉貝爾/沁肌九分保健衣
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骨盆從外向內旋轉
好像再關門的感覺真的好棒棒👍
🙋🏻♀️來～看一下～
只有穿得住，才可以塑的住 ⤵️
👉 https://shu4114.pixnet.net/blog/post/506513481
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❤️黛莉貝爾Daily Belle(台中/河南分店)
📍地址： 台中市西屯區河南路二段500-3號
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