🍒🍒食譜/高麗菜培根煎蛋
🥢🥣將一些零零落落的蔬菜切碎，放入蛋液煎熟就能端上桌。這道料理既美味又做法快速，非常容易上手。
https://udn.com/umedia/story/12919/5687997
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香酥紅燒豚肉套餐有炸紅糟肉、高麗菜、煎蛋、生野菜、黃金泡菜、黃金海帶絲、雞油蔥酥飯。肥瘦均勻的紅糟肉沾著酸辣醬，再配上一口雞油蔥酥飯就是滿足；清甜的高麗菜，厚實的煎蛋，好加分，家常料理總給人滿滿的幸福。
炙燒豚肉雞湯拉麵套餐有炙燒豚五花、溏心蛋、生野菜、炸雞、台式泡菜、醃蘿蔔。這碗拉麵有兩種享受，先吃原味，之後再拌入小魚乾辣醬。拌入小魚乾辣醬又是不同的層次，多了一個香氣，味道更豐富。
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1.醬爆高麗菜
材料
高麗菜 1/2顆(700~800公克) \ cabbage 1/2
辣豆瓣醬 4大匙 \ chili bean sauce 4tbsp.
蒜末 30公克 \ garlic 30g
蔥段 30公克 \ scallion 30g
紹興酒 2大匙 \ Shaoxing wine 2tbsp.
作法
1. 熱鍋，倒入2大匙油。
2. 放入辣豆瓣醬、蒜末、蔥段爆香。
3. 再放入高麗菜炒勻。
4. 加入紹興酒翻炒幾下，蓋上鍋蓋以大火燜約2分鐘。
5. 開蓋加入鹽拌勻即可。
2.蝦醬炒高麗菜
材料
高麗菜 1/2顆(700~800公克) \ cabbage 1/2
辣椒末 30公克 \ chili 30g
蒜末 30公克 \ garlic 30g
蝦醬 2大匙 \ shrimp paste 2tbsp.
米酒 2大匙 \ cooking rice wine 2tbsp.
鹽 1/4茶匙 \ salt 1/4tsp.
作法
1. 熱鍋，倒入2大匙油。
2. 放入辣椒末、蒜末爆香，放入蝦醬炒至變香。
3. 再放入高麗菜炒勻。
4. 加入米酒翻炒幾下，蓋上鍋蓋以大火燜約2分鐘。
5. 開蓋加入鹽拌勻即可。
3.高麗菜煎蛋
材料：
基礎蛋液 1份 liquid egg with salt
高麗菜絲 200g cabbage
蔥花 40g scallion
櫻花蝦 30g dried sergestid shrimp
作法：
1.將高麗菜洗淨之後切成絲，蔥切成蔥花。
2.把作法1的材料、櫻花蝦倒入基礎蛋液中，攪拌均勻。
3.電烤盤調成中火，於平盤上倒入少許油，再將蛋液舀入平盤上，用鏟子整平，蓋上蓋子，煎約3分鐘，可掀蓋看週邊的蛋液已變白並起泡，用鏟子切成四等分並翻面，煎至兩面金黃即可。
基礎蛋液
材料：
蛋 8顆 egg
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
作法：
1.將蛋打入容器，加入鹽攪拌均勻即是基礎蛋液。
4.高麗菜蛋餅
材料
中筋麵粉 60公克 plain flour 120g
水 60公克 water 120g
雞蛋 4顆 egg 8pcs
高麗菜絲 適量 cabbage q.s.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
作法
1. 中筋麵粉、雞蛋、水混合均勻。
2. 加入高麗菜絲拌勻成蛋糊。
3. 轉中弱火熱煎盤，倒入1大匙沙拉油，再倒入一層蛋糊。
4. 待麵糊煎至略成形，鋪上沾了麵糊的高麗菜絲。
5. 蓋上鍋蓋燜煎約6分鐘至高麗菜絲變軟。
6. 將蛋餅折三摺後起鍋，淋上醬油膏即可。
5.炸蛋高麗菜餅
還可以半煎炸！ 蛋酥菜脆
多加點油口感大不同！
作法
1. 轉中弱火熱煎盤，倒入稍多的沙拉油，放入加了高麗菜絲的蛋糊。
2. 煎炸至兩面金黃微焦即可。
6.高麗菜大拌菜
材料
高麗菜絲 300公克/ cabbage 300g
蒜末 20公克/garlic 20g
辣椒 20公克/ chili pepper 20g
蔥絲 20公克/ scallion 20g
烏醋 30公克/ black rice vinegar 30g
帶皮花生 100公克/ peanuts 100g
調味料：
細砂糖 1大匙/sugar 1tbsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
香油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
作法：
1. 高麗菜用調理機切絲，放入冰水中，浸泡1分鐘，再瀝乾水份備用。
2. 將高麗菜絲放入保鮮盒中，再放入其餘材料、所有調味料。
3. 蓋上盒蓋搖勻即可。
7.胡麻醬高麗菜絲
材料
高麗菜絲 300公克/ cabbage 300g
紫洋蔥絲 適量/ red onion
調味料：
白芝麻醬 120公克/ sesame paste 120g
美奶滋 150公克/ mayonnaise 150g
醬油 60公克/ soy sauce 60g
芥末籽醬 30公克/ dijion mustard 30g
涼開水 150公克/water 150g
蒜仁 30公克/garlic 30g
細糖 2大匙/sugar 2tbsp.
作法：
1. 高麗菜用調理機切絲，放入冰水中，浸泡1分鐘，再瀝乾水份備用。
2. 所有調味料材料用調理機打勻成胡麻醬。
3. 高麗菜絲上擺上適量紫洋蔥絲，淋上胡麻醬即可。
8.高麗菜飯
材料：
高麗菜絲350公克 cabbage 350g
豬瘦肉絲200公克 shredded pork 200g
紅蔥頭末30公克 shallot 30g
蝦米20公克 dried shrimps 20g
泡發香菇絲5朵 soaking dried shiitake 5pcs
米4杯 raw rice 4cup
水4杯 water 4cup
油2大匙 oil 2tbsp.
調味料：
醬油1大匙 soy sauce 1tbsp.
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
鹽1茶匙 salt 1tsp
糖1/2茶匙 sugar 1/2tsp
白胡椒粉1/4茶匙 ground white pepper 1/4tsp
香油1茶匙 sesame oil 1tsp
作法：
1.米洗淨瀝乾。
2.設定「爆炒煎烤」10分鐘，待鍋熱後，倒入油、紅蔥頭末，半煎炸至金黃。
3.放入蝦米、香菇絲炒香。放入肉絲炒至變色。
4.加入所有調味料炒勻，再放入高麗菜絲炒勻。
5.加入洗好的米，與炒料略拌勻，再倒入4杯水(稍微蓋過食材)。
6.蓋上鍋蓋，鎖上壓力鎖，設定「快煮米飯」，運轉至行程結束即可。
9.高麗菜五花捲
材料
高麗菜絲 適量 cabbage q.s.
五花肉片 適量 pork belly q.s.
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
七味粉 適量 schichimi togarashi q.s.
作法
1. 取五花肉片攤開，放上高麗菜絲，再將五花肉片捲起。
2. 將高麗菜五花肉放在煎鍋中，以中火煎至兩面變色。
3. 加入鹽、黑胡椒粉與米酒調味。
4. 再煎至且肉片熟透且上色，再撒上七味粉提味即可。
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創意吃法1：做顆米漢堡
材料：
白飯 480公克
蛋皮 12片
熟豬肉片 12片
市售照燒醬 適量
作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約20公克）[H1]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入白飯糰，轉大火，湯匙沾水將白飯表面壓平，煎至底部金黃上色，表面抹上適量照燒醬，即成米漢堡。
3. 取一半的米漢堡皆放上1片蛋皮、1片豬肉片，再蓋上另一半米漢堡即可。
創意吃法2：假裝是高麗菜
材料：
白飯 720公克
海苔香鬆 適量
燙熟油菜葉 24片
作法：
1. 白飯和海苔香鬆拌勻，分成約24份小飯糰（每份約30公克）[H2]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每格皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形，煎至底部微焦香。
4. 翻面再煎到底部金黃上色後，取出。
5. 取1片燙熟的油菜葉，包入烤好的小飯糰即可（重複步驟至材料用盡）。
創意吃法3：捲捲培根
材料：
白飯 600公克
培根 24片
市售照燒醬 適量
白芝麻 適量
作法：
1. 白飯分成約24份小飯糰（每份約25公克）[H3]。
1. 取章魚燒烤盤加熱，將培根片捲成圓形放入烤盤，中間塞入1顆小飯糰（重複步驟至材料用盡）。
2. 轉大火，煎至底部微焦香後，翻面再煎至金黃，表面抹上適量照燒醬，撒上少許白芝麻即可。
創意吃法4：一口蛋包飯
材料：
白飯 240公克
番茄醬 適量
蛋液 適量
作法：
1. 白飯和番茄醬拌勻，分成約12份小飯糰（每份約20公克）[H4]。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，中間兩排的格子皆放入小飯糰，轉大火。
3. 湯匙沾水後將飯整形成圓形狀，煎至底部金黃上色。
4. 旁邊兩排格子皆倒入適量蛋液，用湯匙或竹籤挑起小飯糰，快速蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
5. 原本格子再倒入適量蛋液，再挑起小飯糰蓋在蛋液上，煎至蛋液熟。
6. 表面抹上適量番茄醬取出即可。
鮮蝦烤蛋
材料：
雞蛋 約8顆
熟鮮蝦（剝殼） 24尾
作法：
1. 雞蛋的蛋白和蛋黃分開，分別打散過濾。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每個小格皆倒入蛋清至5分滿，再倒入適量蛋黃液和1尾熟鮮蝦。
3. 開大火，煎至蛋液略凝固，淋上少許油，煎至底部金黃即可。
蛋包鮮蚵
材料：
雞蛋 8顆
鮮蚵 24顆
蔥花 適量
餛飩皮 24片
作法：
1. 雞蛋打散成蛋液。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，每個小格皆鋪上1片餛飩皮，放入適量蔥花、1顆鮮蚵，倒入適量蛋液。
3. 開大火，煎至蛋液略凝固，鮮蚵鼓起。
4. 以竹籤將開口包起，淋上少許油，煎至底部金黃酥脆，翻面再煎烤金黃即可。
蘑菇焗蛋（飛碟蛋）
材料：
雞蛋 8顆
蘑菇 12顆
起司絲 適量
作法：
1. 雞蛋打散成蛋液；蘑菇切去蒂頭。
2. 章魚燒烤盤抹油加熱，左右兩排格子先放入蘑菇，開大火煎烤到略金黃，表面淋上少許油後，以竹籤稍微轉動。
3. 中間兩排再倒入適量蛋液，撒上起司絲，煎烤至蛋液開始凝固後，蓋上蘑菇，再煎至底部金黃上色即可。
熱狗烤蛋（水母蛋）
材料：
雞蛋 約8顆
小熱狗 24條
1. 雞蛋的蛋白和蛋黃分開，分別打散過濾。
2. 小熱狗切成適當長段，切面以米字形切開，切約1/2深，再用滾水稍微燙過。
3. 章魚燒烤盤抹油加熱，一半格子倒入適量蛋清，一半格子倒入適量蛋黃液。
4. 開大火，煎至蛋液半凝固，再放入小熱狗，溝槽淋上少許油，煎至底部金黃即可。
脆皮韭菜包
材料：
A
水餃皮 24張/ dumpling wrappers 24
B
韭菜末 100公克/ Chinese chive 100g
冬粉段(泡發) 100公克/ silk noodles 100g
白胡椒粉 1/2茶匙/ grounded white pepper 1/2tsp.
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
香油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
作法：
1. 韭菜末與所有材料B混合拌勻成餡料。
2. 取一張水餃皮，包入適量作法1的餡料，收口收緊。
3. 取章魚燒烤盤，噴上適量油，韭菜包口朝下放入章魚燒烤盤。
4. 以中火煎約6分鐘，再加入適量油，翻面煎約4分鐘至韭菜包酥脆即可。
高麗菜煎蛋
基礎蛋液
材料：
蛋 8顆 egg
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
材料：
基礎蛋液 1份 liquid egg with salt
高麗菜絲 200g cabbage
蔥花 40g scallion
櫻花蝦 30g dried sergestid shrimp
作法：
1.將高麗菜洗淨之後切成絲，蔥切成蔥花。
2.把作法1的材料、櫻花蝦倒入基礎蛋液中，攪拌均勻。
3.電烤盤調成中火，於平盤上倒入少許油，再將蛋液舀入平盤上，用鏟子整平，蓋上蓋子，煎約3分鐘，可掀蓋看週邊的蛋液已變白並起泡，用鏟子切成四等分並翻面，煎至兩面金黃即可。
超厚三明治
材料：
A
吐司 4片/ sliced bread 4
番茄片 1片/tomato 1
小黃瓜片 3片/cucumber 3
起司片 2片/ sliced cheese 2
火腿 2片/ham 2
花生醬 適量/ peanut butter
融化奶油 適量/melted butter
B
雞蛋 4顆/eggs 4
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
鮮奶油 2大匙/ cream 2tbsp.
蔥花 20公克/scallion 20g
作法：
1. 材料B混合均勻成蛋液。
2. 噴上適量油，開中火熱鍋，倒入蛋液，放上吐司，表面抹上融化奶油。
3. 煎至蛋凝固後翻面，分別在兩片吐司蛋上擺上起司片、小黃瓜片以及起司片、番茄片，再對折成長方形狀，讓吐司在上方。(半凝固再翻面蛋不易破)
4. 吐司表面抹上花生醬，鍋中放入火腿片，煎至兩面焦黃後，再對折成三明治狀。
5. 切開食用即可。
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高麗菜煎蛋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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1.菜脯煎蛋
材料：
雞蛋 6顆/eggs 6
菜脯 80公克/ preserved radish 80g
白蘿蔔絲 120公克/ radish 120g
蔥花 30公克/scallion 30g
油 1大匙/oil 1tbsp.
作法
1. 鍋中放入菜脯乾煸至有香氣，再加入油、白蘿蔔絲，炒至蘿蔔絲變軟。
2. 加入蔥花炒香，再倒入蛋液，拌勻至蛋半凝固。
3. 煎至半熟後 翻面，再煎至雙面焦香即可。
2.福菜煎蛋
材料：
雞蛋 6顆/eggs 6
蔥花 60/scallion 60g
福菜 100公克/preserved vegetable 100g
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
油 1大匙/oil 1tbsp.
作法：
1. 熱鍋加入1大匙油，放入福菜炒香，再加入糖炒勻。
2. 加入蔥花炒香，再放入蛋液，拌勻至蛋半凝固。
3. 煎至半熟後翻面，再煎至雙面焦香即可。
3.高麗菜煎蛋
材料：
雞蛋 6顆/eggs 6
高麗菜絲 300公克 /cabbage 300g
培根片 120公克/bacon 120g
油 1大匙/oil 1tbsp.
調味料：
白胡椒粉 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1. 鍋中放入培根片煸至有香氣，再加入高麗菜絲、油，炒至高麗菜絲變軟。
2. 加入調味料拌炒均勻，再倒入蛋液，拌勻至蛋半凝固。
4. 煎至半熟後翻面，再煎至雙面焦香即可。
4.韭菜煎蛋
材料：
雞蛋 6顆/eggs 6
蝦皮 15公克/dried baby shrimps 15g
冬粉(泡軟) 1捆/glass noodles 1
韭菜 80公克/Chinese chive 80g
油 1大匙/oil 1tbsp.
調味料：
白胡椒粉 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
作法：
1. 鍋中放入1大匙油，蝦皮煸至有香氣，再加入冬粉段，略炒一下，再放入韭菜段炒勻。
2. 加入調味料拌炒均勻，再倒入蛋液，拌勻至蛋半凝固。
3. 煎至半熟後翻面，再煎至雙面焦香即可。
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高麗菜煎蛋 在 蘋果花愛鑄鐵鍋| #高麗菜煎蛋 - Facebook 的推薦與評價
這道高麗菜煎蛋目前風靡媽媽圈，今天就來做到底有多厲害，. 吃過還真的超好吃的. 作法真的超簡單，高麗菜切丁或是切粗絲，加點蔥花，然後打入五顆蛋，鹽巴調味即可. ... <看更多>
高麗菜煎蛋 在 討論串(共2篇) - [食譜] 高麗菜煎蛋- 看板cookclub | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
http://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/112022884. ↑詳細步驟圖文網誌版. 冰箱裡有一顆煮到剩下約1/4顆的高麗菜，不想拿來清炒。. 剛好看到冰箱裡也有幾顆蛋，那就 ... ... <看更多>
高麗菜煎蛋 在 [問題]高麗菜蛋- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小時後去阿姨家,阿姨超常用高麗菜蛋給我吃
阿姨的高麗菜蛋厚厚的,而且真的是一大片蛋,
我們再用湯匙切開一人分一等份之類的~
真的超級好吃!我超常想起~
可惜現在吃不到了....
剛剛想自己試試看,我切了1/4顆高麗菜,切成絲,
然後泡水抓鹽(在板上爬的)
之後加了三顆蛋(一開始加兩顆可是覺得菜太多了)
然後有加一點點水,因為覺得蛋液不夠覆蓋菜
然後下去煎~~~
很難翻面這點我知道(技術不夠哈哈)
但是我發現會有水,不知道是加的水一直消不掉還是高麗菜出水
然後很多部分都沒辦法好好集結成一塊,
讓我覺得好像高麗菜炒蛋阿~~QQ
雖然不難吃,可是完全不是記憶中的味道有點難過
我的作法哪裡有問題嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.174.195
謝謝K大!!我明天來試試看!
一定要試到成功為止~~~
※ 編輯: ewewew0 來自: 123.192.174.195 (11/13 18:23)
先謝謝推文的大家~~~~
我今天晚上會再來試試看的!
試成功再來貢獻我的成果XD
我超懂!!!住美國的時候怎麼料理高麗菜都覺得超級難吃的><
超想丟掉(喂)
... <看更多>