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Use it or you lose it, first attempt in 20 years , used to be able to do 80 push-ups in a minute !
Can’t complain hundred ineight minutes , inspired by my bro @alexfongliksun #pushups #fitorlife #bodyweightworkout #rhythmfit #livelifetothefullest #havefun
想要有好身材！？
就不應該幫自己找藉口
練就對了。
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#知足感恩
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訓練過程中
總是不斷的在自我內心對話
好與壞的拉力賽
❌「放棄吧⋯好累喔」
⭕️「妳夠努力了嗎？為什麼別人可以，妳做不到？」
❌「為什麼要練這些，為何要那麼辛苦」
⭕️「加油妳可以的，沒有事情可以難倒妳」
還好我正面能量非常多
最後往往都戰勝心裡的惡魔繼續堅持了下來⋯
看到每一步的更加茁壯也讓我更有信心繼續堅持下去
一起成為更好的人。
———————————-健身問題請私📩
#知足感恩
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Dinner time #fishdinner #fantastic4 #4behnain4khaniyan #fitorlife. 1.6K views 8 months ago. 4 behnain 4 khaniya / fantastic 4. ... <看更多>
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