Gambar throwback naik kat noti, dulu masa saya jadi Team Leader for JK1M with Kevin Zahri, saya pregnant 6 months time ni. Im still active! Zumba and conduct fitness class with peserta JK1M.
.
Wonderful experience and moments with sifu2 otai fitness ni semua! Alhamdulillah masyaAllah tabarakaAllah
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @hardiana_fitmama .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio @hardiana_fitmama wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow @hardiana_fitmama
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #rahimahtanparahim #gerakkhasthefinale #bidadarisalju #melastikkehatimu #takdiryangtertulis #berisedikitwaktu #bougainvillea #DramaTheMaid
同時也有112部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Kevin Zahri,也在其Youtube影片中提到,CABARAN JOM KURUS 10KM RUN! Jom sertai 10KM Jom Kurus Run 2018 ------------------- ? Terbuka kepada Public ? Rekaan Sublimation Tshirt yang menarik ?...
「jk1m」的推薦目錄:
- 關於jk1m 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
- 關於jk1m 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於jk1m 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
- 關於jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最讚貼文
- 關於jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最佳貼文
- 關於jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最佳解答
- 關於jk1m 在 #jk1m - YouTube 的評價
- 關於jk1m 在 JK1M Gaming - Home - Facebook 的評價
- 關於jk1m 在 Be a Part To Draw Character Step-By-Step... . . #oceanviews ... 的評價
jk1m 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
Peringatan keras:
Kepada sesiapa yg memakai gigi palsu jgn le nak try lak ye..naya 🤣🤣
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝑶𝒏 𝑵𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒖𝒕𝒌 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒌𝒖𝒓𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒕𝒊𝒂𝒑 𝒉𝒂𝒓𝒊
.
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
.
MUDAH NYA KURUS DENGAN ILMU DAN GUIDE DARI COACH.
.
🥗 Panduan Resepi & Meal Plan dgn makan 5 kali termasuk snacking yg awesome
🥗 Menu meal prep mudah setiap hari
🧕🏻 Bimbingan team support via group whatsapp
🧕🏻 1 on 1 coaching via chat private whatsapp
🎁 Berpeluang memasuki pertandingan dan rebut peluang mendapat hadiah .
.
klik link kat bio @bie.yusof
.⠀
🧕@bie.yusof
📲+60196056471
.
#pkpp #lawakpetang #menudiet #tipskurus #plussize #shawl #tipssihat #shopee #kevinzahri #bazaarpaknil #cabarankurus #sizebesar #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #resepisihat #meloditv3 #jomkurus #jk1m #jalanjalancarimakan #primavalet #ootdmalaysia #makcikacapella #jihanspookyshow #akasia #kurungmoden #hijab30 #carakurussihat
jk1m 在 bie.yusof Facebook 的最佳解答
NAK TURUN BERAT ?🤩
.
Bukan makan sikit atau tak makan langsung alasan sebab nak jimat kalori. Yes penting untuk kira pengambilan kalori setiap hari, tapi lagi penting untuk makan mengikut keperluan badan.
.
Badan kita ni umpama kereta, ada minyak boleh bergerak. Haaa sama juga kita pun perlukan minyak = makanan untuk memberi tenaga. Bayangakan kereta takde minyak awak paksa dia bergerak. Huhu kesian beb 😆
.
Sebab tu penting nak turun berat secara sihat perlu ada ilmu, guidance dan support, confirm tak langgar dinding.
.
JANUARY INTAKE IS OFFICIALLY OPENED‼️
Click the link at my bio ig to register✅
Let’s lose 5-10kg*🔥
.
𝗠𝗨𝗗𝗔𝗛 𝗡𝗬𝗔 𝗞𝗨𝗥𝗨𝗦 𝗗𝗘𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗜𝗟𝗠𝗨 𝗗𝗔𝗡 𝗚𝗨𝗜𝗗𝗘 𝗗𝗔𝗥𝗜 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛
.
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗽𝗮𝗻 & 𝗗𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿⠀
🍽 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻 5𝘅 𝘀𝗲𝗵𝗮𝗿𝗶⠀
🍱 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗽𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁⠀
📖 𝗘𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗮𝗹 & 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲⠀
📲 24/7 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴⠀
👥 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵⠀
🏋🏼♀️ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗦𝗲𝗻𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗱𝗶 𝗿𝘂𝗺𝗮𝗵⠀
🛒 𝗚𝗿𝗼𝗰𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗟𝗶𝘀𝘁⠀
🎁 𝗛𝗮𝗱𝗶𝗮𝗵 𝗺𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗸 𝘂𝘁𝗸 𝗯𝗶𝗴𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗼𝘀𝗲𝗿 .
.
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
Coach Bieyusof 📲 +6019-6056471
.
#nakkurus #kurusselamat #kurussebelumkahwin #kurusselepasbersalin #kuruscepat #makansedapbolehkurus #jubahbesar #onlinecoaching #coachviral #bajusizebesar #zumbabangi #shopee #fashionvalet #poplook #tv3 #sukamakan #bandarbarubangi #mirafilzah #fattzura #bazaarpaknil #eatcleanmalaysia #jk1m #jomkurus #shahalam #duckscarves #fooddeliverykl #kurusdarirumah
jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最讚貼文
CABARAN JOM KURUS 10KM RUN!
Jom sertai 10KM Jom Kurus Run 2018
-------------------
? Terbuka kepada Public
? Rekaan Sublimation Tshirt yang menarik
? 3D Medal Finisher ?
? 5KM & 10KM
.
? Tarikh : 20 Okt 2018 (Sabtu)
⏰ Masa : 7pagi
?Tempat : Padang Semarak, Taman Wetland, Putrajaya
? Harga : 5KM (RM55), 10KM (RM65)
.
Daftar sekarang di
https://cabaranjomkurus.com/10km
https://cabaranjomkurus.com/10km
https://cabaranjomkurus.com/10km
.
#jomkurusrun #jomkurus #jk1m #kevinzahri #fattofit #putrajaya #fitmalaysia
jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最佳貼文
Super amazing. Our dodgeball tournament made it into the SPORTS segment di Buletin Utama TV3. Wow. Huge shoutout again to out 477 ATHLETES! Siapa sangka anda akan masuk news nasional sebagai atlit! Wow ?? Always remember that you are capable of amazing things. Just give it time, focus and dedication. Terima kasih kepada TV3 for covering our event??. #jk1m #jk1m10 #jomkurus #dodgeball #ohlimpikdodgeball #ohlimpik
jk1m 在 Kevin Zahri Youtube 的最佳解答
Cabaran Jom Kurus adalah program kurangkan berat badan terbesar Malaysia dengan lebih 200 kawasan seluruh negara. Untuk lebih info, layari cabaranjomkurus.com.
jk1m 在 JK1M Gaming - Home - Facebook 的推薦與評價
JK1M Gaming. 64 likes. Mobile Legends Gameplay *Have Fun and Play" ... <看更多>
jk1m 在 Be a Part To Draw Character Step-By-Step... . . #oceanviews ... 的推薦與評價
... #mountainviews #1millionaudition #viewsfordays #jk1m #artistsofinstagram #amazingviews #sketchoftheday #artistsoninstagram #artists #animedrawing #arte. ... <看更多>
jk1m 在 #jk1m - YouTube 的推薦與評價
it's my voice , fill the voice and song · JK1M di Malaysia Hari Ini (MHI) TV3 · Nashata Challenge for JomKurus #jk1m Participants Ampang-Setapak-Wangsa Maju · we ... ... <看更多>