人們一直有一個誤解,就是工作越努力,就會越成功。如果我們的效率不高,即便一天工作超過12個小時,可能我們可以實現的成果也是微乎其微的。你也不可能用努力工作來實現你為自己,以及為組織設立的最重要的目標。所以管理大師彼得.德魯克曾經說過,“效率是正確地做事,而效益是做了正確的事情。”
美國暢銷書《管理聖經》的作者Peter Economy最近在inc.com上分享了7個 更聰明工作的方法,也許這些方法讓你無論做什麼工作,都會更加成功。
1.為了更好地使用時間創建一種慣例
安排出差,會議,約會一個接一個,這樣你就不會一天多次離開辦公室。在這個過程中,安排你的午餐時間,你能確實設計出你在每天的每個項目上要花多少時間。
2.創建一個每天、每週和每月的待做事項列表
強調出每個月需要完成的最重要事情,然後在你的待做事項列表上,把這個需要完成的任務分配具體的周和天。這是最有效的方法來確保大項目不會被忽視,你的時間也被盡可能低高效使用。
3.明白什麼必須只有你來做,外包其他的
別讓自己由於工作忙,就沒空處理重要的事情。首先內部省察一下,你的團隊有其他人能把你手上的工作接過去嗎?如果不能,有許多網站是可以的,像,Fiverr和Fancy Hands,這些網站可以為大量的日常任務提供相當便宜的服務,他們更樂意為你效勞。
4.發現那些擅長你不擅長事情的人,聘用他們
你正有個需要文字工作的項目,但是你真的討厭寫作嗎?聘用一個喜歡寫作的人,移交這個工作。讓你的重擔從肩頭滑落值得這個價錢。發揮你的優勢,為你的短處招人。
5.設置一個截止日期,當你實現時,獎勵自己
設置一個截止日期是實現你目標的關鍵一步。讓這個截止日期超前你真的截止日期幾天,確保你能及時完成每件事,也給自己一點喘息的空間。提前完成事情,無論你接下來要做什麼項目,都會給你領先一步的優勢,不斷讓自己領先,而非總是落後。
6.讓你的工作環境不會分神
避免瀏覽internet的衝動,玩你的智能手機,打個人電話,在工作日辦私事,或者讓其他分神的事情攔阻你完成目標。如果你培養工作時候工作,個人事務在家解決的習慣,你更可能完成那些需要在白天完成的事情。這也會讓你在家的時間更放鬆,也更享受。
7.讓email簡短,且切中要害
一句話可以解決的,不要寫一段話。這不僅不會浪費你的時間和接受者的時間,而且人們更願意對那些直接和簡潔的email信息快速反饋。也就是說,總要禮貌和謙遜。
時間對每個人都很公平,如何有效地使用這些時間,會讓你更快實現你設定的重要目標,也更快接近你設定的成功。
#elitesinsider
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,530的網紅李佑群老師的CHANNEL YOU,也在其Youtube影片中提到,#按讚留言分享有機會獲得JUSTINXX還未上市的瀏海貼片與時尚雙仙手拿包! #李佑群老師X國際級設計大師周裕穎的時尚重生對談 #佑群老師和第一位躍上紐約時裝週設計師帶你一起支持永續時尚 【永續時尚:李佑群老師X鬼才設計師周裕穎】 # YOU TV vol.33~YouGunLee Lee X J...
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▋#下班後的黃金一小時自學攻略 ⌛️
「工作完好累,回家先滑一下手機好了...」
「等等!怎麼就十一點要洗澡睡覺了?」
近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活
白天工作,下了班還有一連串活動和課程安排
這樣的生活型態雖然精彩
卻也考驗著我們時間管理能力和自律度
一天只有零星的1~3小時
要如何完成自己的學習進度和目標規劃呢?
最近看了《#下班後1小時的速效學習攻略》
有些有趣收穫,我們來好好聊一下🙋🏻♀️
這本書是由韓國作家李洞宰所撰寫
他年紀輕輕,就邊顧正職的業務工作
邊學習、考取各式各樣如會計師、金融分析師
風險管理師、不動產經紀人...等十多種證照
也因此,他摸索出一套「#速效學習法」
核心精神就是:在碎片化時間裡 #高密度學習
他的秘訣是:
———
文章太長來不及閱讀?
可以先分享這則貼文到自己版上
晚些再回來看呦~
_____
❶ #去蕪存菁
想要做的更少但完成更多,重點就在「選」
攸關到自己判斷能力和果斷情商
多練習80/20法則,請把時間花在有影響力的20%
❷ #場所管理
作者其實花了滿多篇幅來講
「場域、環境對學習效果的重要性」
選擇一個讓你舒適,專注的學習空間非常重要
因為它正是事半功倍的重要環節
❸ #生活管理
「你的外在成就,絕對不會超越內在成就」
通常內在越強大的人,外在成績才可以往上堆疊
睡不好、跟伴侶吵架、頭痛、胃痛
忙碌的日常,也依然需要花時間照顧自己
其實啊!最近蠻常收到聽眾來信
說自己工作上有些 #職業倦怠
長期不處理的話,會發生什麼事情呢?
我想答案就是工作到 #整個失去人生方向😩
好險,現代人資源豐富也普遍滿上進的
所以只要有意願,隨時都可以重建自己的人生方向
怎麼重建?答案就是開始學習新知識!
不過,說是這麼說,在工作與生活很迷惘的階段
又要怎麼知道自己要學習什麼項目?哪個要先學?
哪個可以晚點學?自學要怎麼專注?
要怎麼知道自己有進步呢?(哈哈~好多問號
書中也建議了三個步驟:
✨步驟一:先學會目標設定
作者提到,學習的開端是從「目標設定」開始,這個目標設定包含核心的挖掘:為什麼要學?一定要學這個項目嗎?一定要現在學嗎?希望能達到的結果為何?達成這樣結果對你的工作或人生又有什麼影響呢?
✨步驟二:再做好時間管理
有了目標,我們接下來要做的是安排進行這個目標的優先次序還有時程,你一週要花多小少時投資在這個目標上?這些時間要怎麼安排?零碎的時間怎麼好好利用?
✨步驟三:強化學習效果
知道要學什麼,也知道學習的時間怎麼規劃以後,我們要開始強化的,就是如何讓學習的效果在最短的時間內達到最大的效益?
如何有效地利用下班、下課後時間
或許是我們每個人的必學功課吧💪🏻
我把詳細的目標與自學心得更新在留言區 ↓ ↓
希望可以帶給你些生活新靈感💡
天工接環設定 在 Facebook 的最佳解答
事實上,我是在我父親的指點下長大的,他開了一家傢俱店,自己就是一位很有天賦的推銷員,知道怎麼對付那些騙子;我父親只賣高品質的傢俱,他知道怎麼說服顧客選擇稍貴一些的高級原廠貨,而不選那些便宜的贗品。他對自己販售的產品很有信心,也遵守職業道德,漸漸地顧客們都很信任他。
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其實,我父親比絶大多數人都清楚知道:要操控別人的感情和想法是多麼容易。經年累月下來,他學會了怎麼識別哪些人是真心為你著想,而哪些人是敷衍了事,只想從你身上得到他們想要的東西。
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在父親的所有技巧當中,他覺得教給我最有用的,就是評估他人的特質和動機。父親每天工作十二個小時,每當下班回家後,會坐下來喝杯咖啡、抽根菸,接著問問我過得如何。我會告訴他當天發生的事,而父親會給出一些建議,用他那無與倫比的方法教我如何看透別人的內心和靈魂,判斷對方的真正用意。
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「一定要記得,亞瑟,」他會握著我的手表示重點強調,「看起來像是朋友的人可能只是在利用你,而貌似敵人的人也可能只是畏懼你。要注意看他們的眼神。看他是直視你,還是不敢看你?他手上的動作是什麼?他站著的時候身體是不是動來動去的?他是不是摟著你的肩膀說你是他最好的朋友?一定要記得問自己『這傢伙想要讓我相信什麼』。」——說到這裡,他把我的手握得更緊——「你要仔細思考對方這麼做的真正原因是什麼。」
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我父親還教會我如何鎮定又用心地評估別人的特質,這都是為了讓我能跟真心為我好的人為伴,不受害於想利用我的人。有件事讓我記憶猶新。有一次他在我上班的時候來找我,我把他介紹給一位我很敬仰的同事。
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後來我父親問我:「亞瑟呀,亞瑟,這就是你敬佩的那個人嗎?你糊塗了嗎?你們說話的時候我觀察了一下,他都不看你的眼睛!你說什麼他也沒有在聽,他只是想等你說完之後好說出他的意見。他說話的時候好像是在佈道。」
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我父親利用同理心來評估他人,就像給對方做X光掃瞄一樣。他把這種智慧傳授給我,想讓我學會怎樣看清他人的頭腦和內心,如何明辨他人的用意。如同心理分析學家科胡特,我父親也明白,#同理心既可以助人也可以害人。
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我以前從來沒覺得我父親對面部表情和肢體動作的精細分析也算是一種同理心,但在讀了科胡特的納粹分子和推銷員利用同理心來操控目標的分析之後,我突然覺得父親的那些分析和同理心之間的聯繫是如此密切。
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為此,我深深著迷了。關於同理心,我想瞭解更多,想知道不是怎樣起作用的,是如何運用在影響他人,該怎樣用來保護自己。在我看來,如果同理心能被人以惡意利用來操控別人,比如一個預謀強姦犯或許會盯上一個容易下手的年輕女孩,哄騙她進到他的車裡,那麼,這些目標受害者也應該藉由瞭解同理心來識破這些陰謀;同理心,就是個矛盾的總合。
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科學家們都很注意讓自己保持客觀,但他們也對同理心非常著迷。德州大學的心理學家威廉.伊克斯是同理心研究領域中最德高望重的研究者之一,他在自己的《同理心的精準度》著作中,做了以下令人難以置信的敘述。
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#同理心推理就是日常生活中的讀心術,
#同理心可能是人腦能做到第二偉大的事,
#而最偉大的就是意識本身。
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首先,我們是有意識的——清醒並能覺察到自己正在思考和正在感覺著;其次,我們是能同理他人的,也就是說,我們能在更深層次上相互理解,真實地感覺到他人的感覺,明白他人的想法、理念、動機和觀點。
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同理心使人與人之間相互聯繫著,讓我們能在行動之前有所思考,瞭解那些處於痛苦中的人們,教會我們如何利用理解能力平衡情緒,激勵我們向人們所能夠追求的最崇高理想而努力。
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如果沒有同理心,我們就會像一些相互沒有關聯的物質,在這個星球上遊蕩,即使碰巧撞上了彼此,也會在說一句「你好」之後相互彈開。這樣的我們雖然清醒但沒有感覺,雖然有覺察但漠不關心,雖然有很多情感但無法理解或影響這些情緒。
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同理心能提高我們對他人想法和感覺的覺察力,讓我們知道如何全然又全心地生活。事實上,同理心最想將我們的生活擴展得更廣大,把我們的耳朵放在別人的靈魂旁傾聽那些細語。你是誰?你感覺如何?你怎麼想?對你最重要的事是什麼?這些就是同理心努力在探索的問題;同理心既頑皮又好奇,而且對每一刻發生的互動感興趣。同理心具有詩人一般的靈魂、孩童一般的內心和先知一般的智慧。
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至少在出於友善助人目的時,同理心是這個樣子的。但同理心黑暗面也是我接下來要講的故事中,同樣重要的一環。其實每天都有人通過同理心來影響你。你的老闆利用職業道德,或玩弄你害怕被炒魷魚的心理來讓你自願超時工作;你的情人用花言巧語來哄騙你,希望你因此忘了他曾做錯的事;孩子的要求沒有得到滿足時含著淚水的雙眼,一方面是因為沮喪,另一方面也是想要讓你改變主意。
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「爸爸,您工作太拚命了,我都覺得自己再也沒有機會和你相處了。」當十六歲的女兒愛蓮娜向我這麼說的時候,言語中充滿了情感。然而她對我閃過一個勝利者的微笑,「那麼,今天下午您能送我和艾莉卡去購物中心嗎?」
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明知道我正在被操控,可是我還是覺得女兒的這番話滿讓人喜歡的。這就是最關鍵的一點——只要你知道事情是怎麼回事,你就可以決定要不要配合。同理心會告訴你什麼時候可以表示同意,什麼情況下要拒絶;#同理心知道怎樣設定且劃清界線;同理心在教你如何敞開心胸迎接生活中不同經歷時,也會保護你避開受傷害的風險。
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當同理心是以善意為目的時,能修補人際關係中長久深存的裂痕。在與幾百個患者打交道的過程中,我已經見證了同理心能促進相互理解。我曾經見過同理心是怎樣起作用的,它能奇蹟般地撫平緊張的關係,同時也能讓人以更佳的方法來理解自身。我堅信,相較於其他的任何能力,同理心才是建立人際關係中愛的關鍵,也能消除影響很多人生活的孤獨、恐懼、焦慮和絶望。
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同理心是讓我們跨越人與人之間鴻溝的一座橋樑。在同理心的引領下,我們能擴展自己的邊界到尚未探索的空間,去建立更深入、更真誠的關係。通過自我邊界的擴展,我們能賦予內在生命更活躍的能量和目的;通過理解他人,我們能體驗到生命中最具意義的體驗——感恩、謙遜、寬容、寬恕、仁慈和愛。
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我相信同理心能讓這個世界更加善良,更加安全。如果失去了彼此間的連接,如果只關注自己的需求,總是去批評而不是寬恕他人,那麼對任何人來說,生活都會更加艱難。當同理心加強了我們與他人和自己的關係,生活中的悲傷和痛苦就會變得更容易接受。
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同理心並不需要任何成本,也不是有錢人、受過良好教育的人或讀書人才能擁有的事物;同理心是每個人都可以擁有的能力,而且同理心是具感染力的——如果你「同理」別人,別人也會加倍地「同理」你。
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🏷本文出自《#同理心的力量》:放開自己,理解他人,用天生的能力,撫慰受傷的靈魂。
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作者喬拉米卡利本身為哈佛醫學院教授,但他的弟弟——曾經少年得志卻不知人生未來方向——卻因吸毒被通緝、逃離海外。專攻心理學的他自信能勸弟弟回國,他透過越洋電話溝通和開導,告知弟弟大家很想念他,大家會幫他解決一切問題,全力支持他。弟弟在電話最後說了「我愛你,告訴爸媽,我也愛他們」,不久便自殺。
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這個極為震撼的結果讓喬拉米卡利崩潰,他不斷反思,在弟弟最絕望的時候,最需要的是什麼?是生活的建議、是去敲醒他的頭腦、說些安慰話努力開釋,還是緊緊擁抱?
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喬拉米卡利最後始終未讓父母知曉弟弟是自殺身亡。由於自己缺乏正確同理而未能阻止弟弟自殺,這份深刻的痛、悔恨與遺憾,讓他決心投身研究同理心,拋開普遍的醫學標籤,把對人性的反思用在實際臨床諮詢中,不僅以此拯救自己,也幫助無數人走過某個灰暗的人生階段。
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本書教你拋開自我視角,深入他人內心、準確理解他人感受,同理心才會有力量與感染力;讓我們能陪伴身邊的人度過悲傷、無助、迷茫時刻,彌補人與人之間最深層的裂痕,甚至原諒自己、克服自身軟弱。
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本書由 日出出版 發行
天工接環設定 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最讚貼文
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#李佑群老師X國際級設計大師周裕穎的時尚重生對談
#佑群老師和第一位躍上紐約時裝週設計師帶你一起支持永續時尚
【永續時尚:李佑群老師X鬼才設計師周裕穎】
# YOU TV vol.33~YouGunLee Lee X Justin Chou Fashion Talk
記得點畫面右下角看HD!
YouTube 頻道:https://youtu.be/WbTquWWBD0A
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來,短短時間累積了超過一百萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言。曾出訪米蘭、巴黎時裝週,也曾到東京拜訪時尚圈重磅級好友們。本次佑群老師拜訪服裝設計師周裕穎,一探這位萬中選一的才子最近在計畫什麼吧!
時尚教父李佑群力求循環時尚,經常藉由自身影響力推廣環保時尚,這次的《# YOU TV》邀請來多年好友,同時也是首位登上紐約時裝周的台灣設計師周裕穎,不藏私的從家裡帶來了大小行頭至攝影棚分享,仔細一看才發現這些時尚單品全都是出自於設計師的巧手改造,聽聽兩人暢聊時尚與環保如何結合,達到永續的概念。
周裕穎善於利用被丟棄的精品衣服、包包等,二次改造成前衛時尚單品,並以「永續時尚」概念打造的副牌「LUXXURY GODBAGE」,意旨萬物皆是上天的恩賜,將垃圾桶裡被丟棄的東西,透過設計師的專長與巧手,打造許多令人驚豔的創意,讓佑群老師看到後都直呼:「我也想要一個!」在本集《# YOU TV》中穿插了不少這些作品的畫面,讓觀眾一同享受設計師的巧奪天工。
兩人也一同進行了快問快答,在時尚品味兩人都相當有默契地答出相同答案,唯獨在女性喜好上有所不同,雖然時尚有著一致觀點的兩人,對於這點還是有著不同想法,讓攝影棚中帶來一陣歡笑;想更了解時尚與環保的結合,或者一探兩位時尚大師的觀點,千萬不能錯過本集《# YOU TV》。
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」,代表社群網路世代中,互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監,創造了一系列高質感的創意影片,這次由新鋭時尚攝影師 @Han Studio掌鏡,精彩內容將一波接著一波帶給粉絲,質感不輸任何時尚節目與旅遊書,絕對值得大家細細品味。
☑️【📢看「李佑群X周裕穎 關於永續時尚」抽大獎📢】有機會得到周裕穎個人品牌《JUST IN XX》的個性時尚毛衣!還有從未公開過的超吸睛瀏海貼片,共3名,請大家把握拿得的機會呀!
活動參加辦法:
Step1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要,會確認唷!)
Step2. 接著,在本FB影片貼文按讚並留言「我已經搶先看了+任何話」。
Step3. 同時務必 @ 兩個朋友「公開」「分享」出去!
獎品名單:
1.《JUST IN XX》瀏海貼片 (2名)
2.《JUST IN XX》經典款時尚雙仙皮革手拿包 (1名)
獎品詳情請上 @JUST IN XX 官網 https://www.justinxx.co/
(得獎者擇期在本粉絲團公布,贈品恕不退換,本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
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天工接環設定 在 大人的玩具 Youtube 的最佳解答
跪求有空的朋友
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開箱介紹:Hot Toys – MMS402 & 403 – Rogue One: A Star Wars Story – 1/6th scale Chirrut Îmwe Collectible Figure Specification~ by 大人的玩具
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MMS403 星際大戰外傳:俠盜一號 席魯 英韋 豪華版
建議售價:7,400元
參考預購價:6,700元
預計到貨日:2017年 第二季
預購截止日:2016年12月12日
商品介紹:
"Take hold of this moment....The Force is strong."
國際收藏品牌「Hot Toys 」繼推出即將在《星際大戰》首部外傳電影曝光的「死亡特種兵」、「帝國海巡兵」、「帝國風暴兵」、「達斯維德(黑武士)」…等等來自黑暗勢力的帝國軍代表性角色高端收藏人偶。
首款反叛軍強打角色正式推出,由亞洲巨星「甄子丹」飾演。 藉由Hot Toys設計團隊巧奪天工的工藝技術,以多樣化的複合材質及精細塗裝忠實呈現其於電影飾演盲人高僧「席魯 英韋」的造型樣貌。
「席魯 英韋」雖沒有原力,卻能清楚感受到原力在星際之間的流動,藉由意志及不斷的鍛鍊,成為一個了令帝國軍聞風喪膽的偉大戰士。
設定風格這麼帥氣的角色,怎麼能不趕快把他加入你的反叛軍陣容呢!
豪華版特別附贈一個造型場景地台,一個1:6比例的帝國風暴兵頭盔(裝飾用),並且包裝上也會用特別設計的東方藝術風格喔!
《星際大戰外傳:俠盜一號》席魯 英韋1:6比例珍藏人偶(豪華版)產品特點:
- 依據《星際大戰外傳:俠盜一號》電影設定精心打造,詳實地還原 「席魯 英韋」(甄子丹飾演)的造型
- 極高擬真的塗裝技術,充分突顯其面部表情及皮膚紋理
- 約29cm高
- 逾30個可動關節素體
- 9隻可替換手掌包括:
- 一對拳頭
- 一對張開手掌
- 一對握棍手掌
- 一對握弩槍手掌
- 一隻戰鬥手勢左手掌
- 每個頭雕均由手工塗裝
服飾:
- 一件深藍色戰袍(披風摺疊於背後)
- 一件紅色外衣
- 一條白色子彈帶
- 一個左手腕護甲
- 一條黑色長褲
- 一對黑色長靴
武器:
- 一枝結合機械部件的棍杖
- 一把可搭在肩上的可動弩槍
豪華版獨有配件:
- 特別設計電影情景地台
- Stormtrooper頭盔(裝飾用,不可穿戴)
- 東方傳統藝術風格包裝盒設計
造型師:
- 頭雕師:So-young, Lee
- 3D設計師:Da-hye Kim, Hyeon-jung Kim
- 手雕師:Yeon-sun Jeon
- 塗裝師:E-Lee
- 頭雕美術指導:JC. Hong
這次又將要推出許多玩具人都非常期待的電影「星際大戰外傳:俠盜一號」(Rogue One: A Star Wars Story)中由香港知名男星甄子丹(Donnie Yen)所飾演的失明武僧「Chirrut Îmwe」1/6 比例的人偶作品啦。
電影「星際大戰外傳:俠盜一號」(Rogue One: A Star Wars Story)是星際大戰外傳電影三部曲中的首部曲,這一系列電影將以舊版星際大戰的時代作為舞台。其劇情講述共合體制覆滅、維持秩序的絕地武士崩潰,由白卜庭皇帝以維持秩序將共和國改為銀河帝國之後,不滿專制的人民逐漸聚集並揭竿起義反抗暴政。為了鎮壓銀河系中不斷發生的叛亂活動,帝國建造了終極武器「死星」。 接獲這個秘密情報的反抗軍,為了阻止這個恐怖的終極武器,必須深入險境偷取死星的計畫...。
▼ 先來看一下星際大戰外傳:俠盜一號的電影預告吧。
就目前所公佈的資訊來看,這個由甄子丹所詮釋的「Chirrut Îmwe」是一位出生於銀河系內環(Inner Rim)一顆名為「杰達星球」(Jedha)的沙漠月球。他是一位具有靈性且再銀河帝國(Galactic Empire)非常活躍的的武僧;不同於姜文所飾演的Baze Malbus,他與其他的反抗軍夥伴們非常努力地希望完成偷取死星的計畫。
也因為「Chirrut Îmwe」雙眼失明,所以在電影中他的眼珠子是灰藍色的。這次人偶的頭雕製作,是由頭雕師So-young, Lee 共同打造而成,搭配E-Lee 的塗裝技巧,可說是將盲眼造型的甄子丹詮釋的微妙微翹。而他的武器是一把長棍(Staff)以及一把十字弓(Bowcaster),這次Hot Toys 公司也有將這兩個武器配件給附上。
值得一提的是,這次所推出的「Chirrut Îmwe」有分成MMS402 普通版以及MMS403 豪華特別版兩種版本。而在特別版的部分更是附上了特製地台以及一頂帝國風暴兵的頭盔,以及極具傳統亞洲風格的包裝。有興趣的玩具人不要錯過了。
Hot Toys – MMS402 & 403 – Rogue One: A Star Wars Story – 1/6th scale Chirrut Îmwe Collectible Figure Specification
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