循環好，回春人不老；循環不好，缺氧病痛找！跟著老師輕鬆動一動，身體健康活到老！ 完整內容▶https://youtu.be/ZR2NInNIkHw 【健康2.0】整集精彩內容 http://vide...

完整內容▶https://youtu.be/FpDxh_lNm_I 活著就是要動！超簡單～長輩小孩都能跟著老師動一動！ 教你一招「拉」在家就能做，讓你充滿能量、強身健體！ 【健康2.0】整集精彩內容...

完整內容▶https://goo.gl/Vx5Ztg 「太極」好處多多，可以幫助血管有彈性，還可以改善心血管疾病！不再只是老年人的運動，全家大小跟一起動一動吧～ 【健康2.0】整集精彩內容 http...

水腫是所有女性們的困擾阿～來跟著老師動一動，消除水腫不是夢！ 完整內容▶https://goo.gl/j251Tq 【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com...

主旨：上班壓力大 下班就開讓你好好放鬆一下 今天教你這樣做 讓你變瘦變美外 也讓你有活力… 來賓：韋汝、SAM、何嘉文、洪素卿 【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tv...

胃部保健4方法 1、避免空腹，少量進食。 2、攝取好消化、高營養的食材 3、避免攝取高油脂、高纖維不好消化的食材 4、充分咀嚼後再吃，避免吃進空氣 健康動一動：1分鐘立即舒緩胃食道逆流 ...

肩胛骨伸展運動，不僅可以讓鎖骨、胸前部分變得更美麗，還可以豐胸、排出身體毒素！ 在睡覺前花點時間做做看吧，還可以有效助眠，讓你睡一頓滿分的覺！ 另外在瑜伽理論中， 鎖骨、肩胛骨在第4個脈輪（心輪、胸腔...

瘋了啦~~~哈哈哈哈哈 點讚點讚~~送i phone~~哈哈哈哈 前面太嗨~走音了~哈哈哈哈哈哈哈 小M FB :https://www.facebook.com/pages/%E8%95%AD%E...

不運動的爸爸們，該起來動一動囉！！！ 本運動推薦給平常不運動的爸爸（或是媽媽）， 不傷關節敬請安心服用～ 請穿著舒適的服裝，並使用瑜伽墊或著室內鞋，如有任何疼痛或不適請立即停止向你的醫師諮詢。 敬...

跟著巧怡一起動一動，讓身體溫暖舒展肌肉，趕走生理期不適！！ 因為感冒身體比較沒力氣的人也可以一起試試看喔！ 請著舒適衣物及準備瑜伽墊，如果沒有瑜伽墊的話可以鋪毛巾或棉被，再用毛巾墊在關節和地板接觸的...