#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲水喝滋潤袪濕 ? 唔需要落鹽調味都好好飲, 好清甜 ? ? Facebook ? https://www.facebo...

是胰臟炎還是胃痛？ 痛到後背.易口渴.曲身緩解 天冷進補看你是哪裡人？ 北溫補.中平補.南涼補 腸癌飲食指南！ 天然精力湯 營養蔬果喝出健康 脹氣胃嘟嘟不舒服！ 陳皮消脹茶助消化排脹氣 現在訂閱《健...

過年物品怎麼買、哪裡買？來去一趟年貨大街吧！ #年貨怎麼挑 ? 達人帶你精打細算挑好貨 #年節飲食原則3多2少 不讓身體拉警報! 過年吃好撐，中醫吳明珠「特製消脹茶」解油膩! 還有 #防脹氣 "三招...

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有「防癌之母」、「台灣第一位女中醫」之稱的女中醫莊淑旂，確信體內的脹氣是萬病之源。就消化系統來看，邊講話邊吃飯或咀嚼不夠就吞下，一方面把許多空氣帶進腸胃，一方面沒有刺激到唾液腺，少了唾液消化不良，又進...