關於 有刺の情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

（活動已結束）
｜#好書週週送，一路送到耶誕夜！｜​
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🎅本周獎品（一名）🎅​
#有刺の情緒 斬．斷．離
（作者：午堂登紀雄）​
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❓為何他薪水高？為何她升遷特別快？​
❓受歡迎有什麼了不起，不就是嘴甜會說話！​
❓只懂打扮的花瓶，也能混的有聲有色？​
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「愛比較」帶來折磨，​
「太在乎」只會焦慮！​
與其痛苦爭輸贏，不如做自己快樂​
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絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，27訣竅拔除「有刺情緒」，找回你的自信與強大內在能力。​
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🌟活動辦法（限臉書粉專留言）🌟​
☼ 按讚👍＋公開分享本文​
☼ 留言：「微調『帶刺情緒』，把力氣用在對的地方！」​
（每人限留言一次）​
☼ tag兩位朋友👬​
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📅活動時間📅​
即日起12/17（四）開始～12/20（日） 23:59止​
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🌷貼心事項提醒🌷​
☼12/21（一）會在留言處公布幸運得主～​
☼本活動僅限 「7-11、全家」店到店寄出，小編會私訊詢問資料，再煩請查看陌生訊息呦！​
☼藉抽獎活動之名，行愛自己行動之實💗，無論有無中獎，都願大家在日常生活中好好照顧自己，也十分歡迎推薦小編各種心理好書，或是分享您的閱讀心得哦😍

【你也遇過，外表看似大人、智慧卻低於常人的逆柯南嗎？】#精選書摘

驕傲自大的人一定有其他方面感到不滿、自卑，而且想要加以隱藏或抵銷，因此，若不在其他方面展現優越感，他們會崩潰。

這種不確認、不張揚自己的優越性便無法維持自尊心的人，可說是心理不成熟的人。換句話說，這樣的男男女女，都是幼稚的可憐人，是所謂：「外表像大人，頭腦像小孩的『糊塗柯南』、『逆柯南』！」

#有刺の情緒斬斷離 #柯南 #情緒

【善用嫉妒，走出原廠人生路】#贈書！

嫉妒這可恨又可愛的小東西啊～
源於 #自我價值被外在標準所動搖，
並非代表自己輸了，或小鼻子小眼睛，
反而是我們重新校準方向與目標的最佳時機。


作者在《#有刺の情緒斬斷離》書中，
以一個有趣舉例，讓我用不同視角重新審視了嫉妒—


「你會覺得沒有養山羊很丟臉嗎？
你會羨慕正在養山羊的人嗎？
你應該不至於眼紅地說：『那個王八蛋，
居然在養山羊，看我如何修理他！』」


「然而，放眼世界，真的有一些地區的人
會因為養太少頭山羊而感到丟臉…」


「我想說的是，人的嫉妒心不過是受到社會
及時代環境影響的產物，只要稍微提高視角
俯瞰一下，就能有更宏觀的視野，進而發現
大家其實都在比較一些沒什麼大不了的事。」


如果你也容易受到「嫉妒」、「比較心」之
苦，作者還提供了27個訣竅，提供讀者們日
常練習～相當實用且淺顯易懂！

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#閱讀注意事項

本書大部份內容都很精闢，
唯獨作者對「情緒」的少部分描述我不太認同。


例如，書中p.164提及「有些女生陪男友或
老公去看電影、參觀美術展後抱怨：
『一點也不感動，好無聊喔！』
表示這個女生情緒很穩定。」


我認為恰恰相反，情緒感受力低的人，
反而對所有情緒都缺乏覺察，
更容易以 #過度宣洩 或 #冷淡逃避
等破壞性方式進行人際互動。


最後老話一句，盡信書不如無書，
希望我們版上的讀友們，
都能邊讀邊與內在核對：
「這真的適合我嗎？」
「什麼才是對我有幫助的信念？」
一起享受閱讀的樂趣～

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#抽書三步驟 👉🏻👉🏻👉🏻
1.按讚粉絲頁及此篇貼文
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12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！ 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談：『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！』

先講結論：
防掉髮第一招：自製天然洗髮水，若要改善掉髮，先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三，吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力，避免心因性脫髮


備註：

耳朵上有一個「頭皮穴」，位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴，同時用脂腹敲頭皮，再換一側重複動作，不僅能增髮，還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道，每天睡前按一按，刺激生髮，也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間，可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面，和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環，讓營養可以傳送到髮根，還妳一頭茂密的黑髮，也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方，同時也是養腎最重要的穴位，除了可以幫助頭髮生長之外，經期不順、手腳無力、手腳冰涼的，也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間，往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒，有效紓解壓力，體內壓力減少，掉髮的情況一定也會有效改善的。

另外，
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德，成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M

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#用聽的節目／ Podcast #播放平台
#Firstory #Spotify #iTunes #applepodcast
#養生聊聊 #youtube #radio #音頻 #播客 #podcaster #googlepodcasts #音頻節目 #有聲post #podcast🎧 #聲音 #法蘭爸 #艾琳媽 #廣播


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❖歌詞在下面❖

OFFICIAL MV：https://youtu.be/padA_TWdaF8
演唱：黃若熙Ribbon
原唱：華晨宇
作曲：華晨宇
原作詞：裴育
改編詞：Shen Lee, Chronicles Ong, Ribbon, ショーン, Bocai, Waree

馬來語：
Peluk Sofa Dah Ngantuklah Rambut Serbah（抱著沙發 睡眼昏花 凌亂頭髮）
Impikan Diri Ubah Jadi Bergaya（卻渴望像電影主角一樣瀟灑）
Bawah Atap Baris Gagak Penuh Sesak（屋檐角下 排著烏鴉 密密麻麻）
Emosi Tertekan Tidak Boleh Ungkap（被壓抑的情緒不知如何表達）

閩南語：
空空的夢空空的世界 靈魂要行佗位去
是清醒抑是眠夢攏無所謂 苦苦的日澀澀的暗暝
聽無快樂的聲音 想欲放棄

韓語:
떠날 생각 이런 식으로 존재 (想過離開 以這種方式存在)
Toh na seng ga yi ron sik kil ro chon jae
저런 나레이션 제스처랑 부상 때문에 (是因為 那些旁白 那些姿態 那些傷害)
Cho rom na re yi syeon Chae sil cho rom
Pu Sam tae mon nae
떠날 싶지 않아 다 덕분이다 (不想離開 當你說還有你在)
To na sib ji an na da tok pu Ni da
갑자기 설명 없이 기대 (忽然我開始莫名 期待)
Cup cha gi soy Myeon opsi kidae

英語:
Sun Is Setting Phone Is Shining Nobody Ping (夕陽西下 翻著電話 無人撥打)
I Guess Being Lonely Is What I Deserve To Be (是習慣孤獨的我該得到的吧)
Standing On Bridge Who Should Be Picked To Be Victory (獨木橋呀 把誰推下 才算贏家)
My Silent Resistance Will Win This Fight For Me (我無聲的反抗何時能戰勝它)

粵語:
欺騙過 哭泣過 孤立我
沒有消失的存在 承擔的苦痛一心前行繼續
孤單過 顛簸過 的坎坷
忘掉荊棘的感覺 如何刺痛

華語：
想過離開 以這種方式存在
是因為 那些旁白 那些姿態 那些傷害
不想離開 也許嘗試過被愛
會開始仰望未來
傷疤 就丟給回憶吧
放下 才得到更好啊 別怕 別怕

泰語:
คิดจะจากไป (想過離開)
Kit ja ja bai
เมื่อพระอาทิตย์จะตกดิน (當陽光敗給陰霾)
Mer pra agk kit ja took din
ไม่เคยคิดเลยว่าเธอจะทิ้งฉันไปได้ (沒想到你會拚命為我撥開)
Mai keoy lae tae wa kit Chen bai dai

日語：
やめたかったが、我慢してきた (曾想過離開 卻又堅持到現在)
Yamedagadaga Ka mang Shi deyi kita
仕方なく、苦しい 気持ちで生きてきた (熬過了 那些旁白 那些姿態 那些傷害)
Shiga tanake kumusimi tochinaeyi
Kitekita
それは、君の笑顏が (不想離開 當你的笑容綻開)
Solewa kimino egaoga
世界を彩りに変えたよ (這世界突然填滿 色彩)
Segai o ki loto lini ta yo

華語：
抱著沙發 睡眼昏花 凌亂頭髮
夕陽西下 接通電話 是你啊
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#銅鑼灣驚安之殿堂 #名古屋千里馬 #日本藥妝 #中文字幕 #CC #englishsubtitles

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https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

598yen=43hkd

非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

3980yen = hkd286.48 , but hk selling 416.47

另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀

食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑

希望大家睇完影畀個表情符號以示支持啦

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按落去之後，就會有最低嘅會員參加門檻五蚊一個月

再去到呢個畫面, 輸入credit card後面最尾的三個數字購買

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如果唔鍾意嘅話, 可以隨時cancel

希望大家多多支持啦, 今次講住咁多先,

大膽嘅朋友, 記得我哋星期六嘅約會, 88

請用片右下角調4K睇。
コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため

4フロアに加えて、24時間営業です。場所はウェルカムの24時間上にあるイケアの家具のすぐ隣です。

日本の商品をもっと知ってもらうために

今日はあなたと共有します、私は昨年名古屋で最もフラットな化粧薬局にいました

名古屋駅すぐそばのマキシマという便利なロケーションで有名

後で名古屋に行くなら

製品が非常に多様であるため、このメイクアップ薬局は見逃せません

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持っていることが重要です、マキシマは現金しか受け入れません

今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。

必見のSHISEIDO /資生堂尿素ケラチン柔軟化ハンドクリーム

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