嗨我的朋友，常感覺臀部緊繃不舒服嗎？
一起來認識身體可能出了什麼狀況
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如果你曾經有腳麻、屁股痛的經驗，你可能有聽過這條肌肉，它就是『梨狀肌』，呈現金字塔型，跟臀中肌的後緣平行，，同時也是
髖關節的旋轉肌群之一🔺
梨狀肌會從第二到到第四薦椎的前緣穿過坐骨
大孔，同時會附著在髂後下棘，最後
連接到股骨的大轉子上💪🏼
梨狀肌主要負責把股骨頭穩定在髖臼裡面，讓
髖關節保持穩定能力當髖關節彎曲的時候會
協助髖關節外展，當髖關節伸直也就是
站著的時候會協助髖關節外轉，
同時也會讓髖關節後傾⚙️
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當髖關節周圍的肌肉無法各司其職時，超時工作的梨狀肌會過度緊繃可能會壓迫到穿越過去的梨狀肌，讓你的腳麻，又或是在臀部產生
激痛點，同時會轉移到大腿後側🚨
當你的『梨狀肌』出問題時可能會
1️⃣臀部緊繃不舒服
2️⃣髖關節活動不順暢
3️⃣大小腿的後側會麻
你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
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我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
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祝福你有個美好的一天🧧
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對了最近各行各業陸續開始營業了，外出的人潮
開始變多了，但是個人清消不能馬虎，如果酒
精用多手會不舒服，就用配有檸檬酸
的仲安家抗菌噴霧💦
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薦髂關節腳麻 在 [問題]雙側臀部到腳底痠痛麻，求厲害的抓痛醫生- 看板Hsinchu 的推薦與評價
大家好
小弟這兩個月以來"兩邊"的臀部、大腿、小腿、腳底都會痠痛
而且有肌肉時常跳動、感覺異常(常常覺得小腿到腳底特別冷)的現象
我自己是懷疑坐骨神經的某一段被壓迫到
所以才有這種沿著坐骨神經方向的放射性痠痛現象
主要是坐差不多30分鐘後就有蠻明顯的痠痛症狀
然後有去照了CT跟X光如下
1.
2.
也看了幾位醫生(神經外科、復健科醫生)以及自費物理治療
兩位神外醫生都說沒有椎間盤突出，脊椎沒有壓迫到神經
其中一位神外醫生說我是筋膜炎
另一位神外說我有天生的腰椎薦椎化
就是類似腰椎跟薦椎連在一起，活動度降低
所以在核心肌群不夠強的狀況下容易出現代償的現象
導致附近的肌肉、組織容易發炎壓迫到神經，
或者是薦髂關節附近的韌帶、肌肉可能也有問題壓迫到神經
但是他們都只是推論，他們也沒有對我做其他檢查
理學檢查以及超音波檢查都沒有
之後看了幾位復健科醫生，
說我可能是輕微椎間盤突出、梨狀肌發炎、薦髂關節症候群之類的
總之就是看了幾位醫生的說法都不一樣
然後也幾乎都沒有近一步的檢查
(理學檢查跟超音波檢查幾乎都沒有)
就只要我拉腰、多伸展
除了求醫以外也有去做自費物理治療
物理治療師說我是肌肉緊繃，之後去了大概六七次給他治療
但是也沒有任何進展
總結一下就是
這兩個月來看遍了神外、復健科、自費物理治療
做了拉腰、伸展、自費物理治療
但是幾乎沒有感到好轉
目前就是陷入一個連病因是什麼的窘境，
病因都不知道的情況下連該怎麼治療都不知道
因此想要請問一下，
新竹(或者新竹以北也可以)
有沒有有耐心、會做詳細檢查(理學、超音波檢查)，會認真抓病因的醫生
而不是看了一下片子，什麼檢查都沒做就要人去拉腰的那種
根據兩位神外的說法，
脊椎可能沒有神經壓迫，所以可能要以復健科為主？
因為這關係到神經壓迫的問題，我覺得是不能再拖下去了
所以想要請大家推薦一下醫生，
可能是要有超音波檢查儀器的比較好？
因為好像不是每間復健科診所都有超音波檢查的設備...
如果真的有效的話自費也可以
(PS:我自己是有看到新竹開了一間生昇診所，
好像是專門做疼痛治療的，裡面也有超音波檢查的設備
不知道有沒有版友去過呢？評價如何呢？)
再麻煩各位了
謝謝大家
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