#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研究才發現， 麥當勞的熱量表寫的很仔細喔！ 但網路上是2018版本，店面裡的餐盤上才是2020版本， ...

#斗六也有萬波 #芋頭控不要錯過新品 我們前陣子去了一趟斗六喝萬波，還吃了學生時期常吃的炊仔飯，不得不說萬波現在是我心目中飲料第一名，尤其熱愛他們的紅豆粉粿鮮奶，每次喝都覺得備感幸福!!! 詳細圖文菜...

#20款熱門泡麵熱量表 你都囤哪一款？ 近期最搶手的就是泡麵了😝 仔細一看！很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱 #常常吃泡麵的人 #建議加蔬菜加蛋均衡飲食喔 高敏敏 營養師 🍄最新美食優惠😋 ...

鬆餅控在哪裡🙋🏻‍♀️來點甜食就是有微幸福的感覺🥰 你都吃什麼口味呢？ 👩🏻‍⚕️奉上15款熱門甜鬆餅🧇熱量排行榜 連三大營養素都給大家一起參考😉 （C:碳水化合物/P:蛋白質/F:脂肪） 1.芝麻...

之前都很常買麵包給小孩當早餐🥰 我自己也很愛吃這種精緻澱粉 但自從看到熱量表之後😱😱😱 每次經過麵包店都是快步走過（眼不見心不煩～😆 👩🏻‍⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～...

做輕食也不遜色的咖啡廳～ 但不要被熱量表給蒙蔽了雙眼😎 熱量最低不代表最健康！ 你們知道白醬迷迭雞丹麥雖然只有222大卡 但脂肪的熱量就佔了60%啊！ 等於吃下肚子裡的有一半以上都·是·油！ 所以...

🍣爭鮮壽司熱量大集合 想到迴轉壽司第一個想到的就是爭鮮啦！！ 你是不是每次去都會不知不覺吃下好多盤呢？ 今天就來跟大家分享爭鮮壽司的熱量表 讓你在吃之前知道熱量的高低來做選擇喔！ #爭鮮熱量 #壽...

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春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下..... 好的，原來維持只是美好想像。 於是我開始減肥了，有句話說abs are made in ...