種目は21ｶｰﾙ、ﾄﾞﾗｯｸﾞｶｰﾙ、ｽﾊﾟｲﾀﾞｰｶｰﾙ、ﾌﾟﾘﾁｬｰｶｰﾙ、ﾊﾝﾏｰｶｰﾙです。アンダーアーマー着たしスパイダーマンになりましょうって意味の分からない事をやりだした人です。 二頭筋...

久々の一緒にやりましょうの二頭筋になります。始めるまでが長いです。途中音声が変なので曲でごまかしました。 種目は21ｶｰﾙ、ﾁﾞﾗｯｸﾞｶｰﾙ、ｲﾝｸﾗｲﾝｱｰﾑｶｰﾙ、ﾌﾟﾘﾁｬｰ（ﾊﾞｰﾍﾞﾙ･ﾀ...

引き出しを増やす為に定期的にこういう事をやっています。 種目はナローアームカール、インクラインスパイダーカール、インクラインezバーカールになります。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※...

クリスマスイブですね！だからなんです？ さあ、筋トレだ！ ※今回本気なので一切喋ってません。浮かれた気持ちもないのでイブだからといって特別な事も一切ないです。追い込みます。 KTMが左腕に着けている...

さ・・さむかった・・ そして今更のお知らせです ※ここ数日短い動画続いてますが、明日からは一緒にやりましょう！で今まで一度も見せたこと無トレーニングを予定してるので良かったら一緒にやってくれたらうれし...

そこまで気合入れてやらなかったのに今までで一番追い込めた様な気がします。少し肩の力抜いてトレする事も大切と学んだ一日でした。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの瞬間から筋...

種目は21カール、ドラッグカール、アームカール、ハンマーカール、プリーチャーカールです。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず...

動画作成できるくらいには回復しました。 作成久々で音声撮れていませんでした＿|￣|○ その為、音声は別撮りで自由な感じで喋っています。 ※この動画の正しい視聴方法↓ ①この動画を見ている皆さんはこの...

次回から又長時間動画続くため、今回は短めです。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず完全ホームトレーニーです サプリ、トレ暦と...

いつもありがとうございます。 【自己紹介】↓ 初めましてＫＴＭと申します！ モテボディー（ＭＴＢ）目指して日々鍛えてます♪ ジムには行かず完全ホームトレーニーです サプリ、トレ暦とかはチャンネル概要...