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【 社會負面少一點 】#社會新聞少一點
當社會的壓力越來愈大時，#社會的負面 與 #紛爭情緒 將會 #越來越多，當社會 #無法在消化時，最後就只能像是壓力鍋 #瞬間的炸開。不管是來源於 #生活中的壓力 還是 #工作中的壓力，壓力堆積在身，肯定是對沒有好處的。😖😖😖
來到 #樹林 #大同國小 與校長及各位老師，傾聽一場 #正念的課程 真是 #受益良多。課堂上的老師也指導我們用 #健康的工作 和生活方式，進而讓大家了解壓力會如何影響着我們的工作與生活，更是提示我們 #及時調整，#做出改變，#有效的應對 方式。無論你在工作、在生活，無論你是喜、是悲，現在的我們只要 #保持正念，清晰地知道自己在幹什麼，處於什麼狀態，進而做到對當下的 #感知，對當下的 #專注，對當下的 #投入。💖💖💖
其實不管是老師、學生或是各行各業......等。也許我們，現在最可能需要的是 #一個出口 。💪💪💪
#正念生活 #減壓之道 #每一位 #都需要出口
#課堂前的複習 #課堂上的教學 #下課後的批閱
#洪佳君 #becomebetter
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| #小胖人生廚房第一彈 #這批很純
歡迎來到小胖哥哥的人生廚房系列第一集！在這裡我們會分享不專業的素人美食，以及各種廢話與人生哲學，給下班下課後的你一個舒壓與療癒的享受時間，希望各位大大會喜歡
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A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
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Q:使用甚麼器材拍攝?
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What software do you use to edit video?
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日前有兼任圖書館主任的小學老師墮樓身亡，懷疑與工作壓力有關。消息指這名老師除了要處理日常圖書館事務，亦要統籌圖書館裝修工作，此外每星期同時要教超過25節課堂。在中學任圖書館主任三年多的王老師，也有類似的經歷，認為坊間看輕了這位置的工作量。
身兼教節 需假期回校工作
王老師除了是學校的圖書館主任，也兼任語文科老師，每周有15節課，他指自己的工作量相比同行算是「比上不足，比下有餘」，因為有助理協助之外，也得到校方支持。然而他認識不少同工工作量驚人，最誇張的一位老師，一個循環周有超過30節課，該名老師每天清晨四時多就要起床，六時許就回到學校，放假也要回校工作，追回日常跟不上的進度，「例如編書，因為編書需要時間，就要長假期返去做。」
難達教育局指引 冀設教節上限
根據教育局的指引，圖書館主任除了處理圖書館日常運作，也要組織跨學科活動、推廣校園閱讀風氣，同時負責學生資訊素養的培訓，「如果要完全跟(指引)嚟做，(難度)一定好高，你根本無空間、無時間去做。」王老師直言。
眾所周知，老師除了要花時間教書外，下課時也要備課與批改作業，「始終有課擔喺身，你就發覺要應付兩邊工作，其實係一個難度。」本身有十多年推廣閱讀經驗的王老師認為，教育局應有指引規限圖書館主任兼任教節，「10至12節係最盡啦」，他認為圖書館主任應要有更多空間，「作為一個圖書館主任，我根本無時間睇書，我點去推廣啲書畀同學呢？」
兼顧圖書館裝修 壓力「爆燈」
另外，有指離世的老師同時需要處理圖書館裝修的所有工作，王老師回想學校前年要搬圖書館，他也要負責相關工作，縱使有其他同事協助也令他心力交瘁，「作為一個圖書館主任係外行人，要處理招標、要處理圖則、要處理承辦商，仲要上堂，你會覺得好煩惱，壓力就喺你呢度。」
面對同行離世，王老師坦言感到錯愕，「即係個壓力大到要自尋短見，都好不幸。」他指在Whatsapp的圖書館主任群組內，不少人都覺得很惋惜與遺憾，「經過一番討論之後，都覺得係需要搵個機會，藉住呢次咁不幸嘅事件為圖書館主任發聲。」
今集《港故mini》用大約3分鐘，向大家揭視學校圖書館主任的困境。
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《港。故mini》：東網為你送上，香港各階層的小故事。
FB：http://bit.ly/oncckonggu_FB
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下課後 的作文批閱，才是教學的「戰場」！ 身為教育前線的師者，要思索更多關乎生命本質的內涵。 ... <看更多>
下課後的批閱 在 Re: [履歷] 新鮮人自傳請職場老手批閱- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《z22771187 (LAUDA)》之銘言：
: 參閱了版上前輩的自傳，發現大家在學生時代就戰功彪炳
: 社團啦．．企業實習之類
: 我們學校社團不興盛，全班沒人會跑社團
: 系上的企業實習，都是保險業的
: 相比之下我這人還真的沒什麼好寫的．．冏
: 另外就是大家都好外向，內向人在個性那一部分實在不好寫
: 目前對於要做甚麼行業還沒有方向
: 我會在2~3段之間根據不同行業寫一些不同的優勢或連結
: 請各問前輩幫忙修改，謝謝
: －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
: 我是OOO，大學就讀國立OO大學國際貿易學系，就讀期間廣泛接觸了各領域的課程，
: 例如中級會計學、國際貿易實務、行銷管理、貨幣銀行、外匯操作實務，除了書本
: 上的知識外
1.不要講「廣泛接觸了各領域的課程」，「廣泛接觸」要說精讀、深造、研習。
也不要講各領域，你可以說：海外企業之財務金融與行銷管理的專業課程。
(如果你覺得我建議不好，你也可以看學校網站的國貿系介紹，或是去各校看該系的簡章介紹)
不然，講各領域有點敷衍，你還說廣泛接觸，好像什麼都學，卻學的不精深。
(想看看：要是你的學校要招生，簡章會寫：本系所授課程「廣泛接觸各領域」嗎？)
2.敘述所學課程內容，不需要把課程科目講述出來，建議你
1)稍微講一下你學到的內容即可（我舉例，學過一兩年國貿，實際情況你自己改）
像中級會計學，可以寫成：一般會計知識。
貨幣銀行跟外匯操作實務，可以併在一起寫，外匯與金融機構運作
2)不要把「實務」兩個字寫上去，要改過
這只是課程名稱(你學的是別人的實務，但自傳裡要講自己收穫到的東西。)
3)所學專業講三個方向就可以了
，系上的報告十分眾多，不只訓練了我們的台風，對於製作與使用投影
: 片的能力也有顯著的提升，同時因為團體報告，也讓我了解團隊運作的模式，例如
: 意見不合時如何在團隊中溝通協調。從小對於日文頗有興趣，所以除了校內的課業
: ，我也利用下課後的晚間，前往外面的補習班學習日文，並且在畢業時考取N2。
: 畢業後隨即接受國家的徵招入伍，分發至金門最前線戍守邊疆，並擔任連隊通信裝
: 備管理人員一職。
1.「系上的報告十分眾多」:這主題溝通的不夠深入。
報告一大堆的學系很多，需要上台講解的報告也很多，所以差異在哪？建議用你所學去代：由於商學課程的作業，多採分組的方式，去執行一個主題報告，像是模擬一般企業在籌畫行銷專案的角色分工
2.「不只訓練了我們的台風，對於製作與使用投影片的能力也有顯著的提升。（中間略）...團隊中溝通協調」
投影片....囧(請原諒我忍不住笑)
建議改成：從發表成果，訓練了我在會議彙報上的儀態與台風，還有與客戶溝通的能力，對於企劃案的發想到製作簡報，也有顯著的提升。
也因為分組報告，也讓我了解專案統籌的資源分工，與人力分配，尤其是團隊中不同角色之間的溝通協調，使案子能順利進行。
3.對日文頗有興趣?為什麼有興趣，在之前發文，我很認同板友說另寫一段，也建議你要另外寫，把對日文感興趣的動機交代清楚
4.當兵不用提，如果對你的想找的工作沒有加分的話。
: 我的興趣是登山健行，退伍後爬了奇萊山南峰，海拔3358公尺，兩天來回走了30公
: 里的路程，著實是體力上的一大考驗，但是唯有奮勇向前行，才能抵達山之巔。我
: 相信這些經驗除了鍛鍊我不屈不撓的精神外，也會對我將來在工作上的表現有很大
: 的幫助。
: 我的個性上相當穩定，做事細心謹慎，相信道德操守與好品格的重要。我樂於學習，
: 對於未知的事物會積極了解，期望自己學習更多，樂意接受公司各種培訓，也不介
: 意出差。
1.這兩段我會建議併在一起，利用述說興趣，去跟你的個性跟為人連結在一起溝通。
內容可能要改過，大意就是用登山健行強調你的優點與個性。
不然個性獨立寫一斷強調自己的優點，其實說服力很低，一般的自傳都會利用家庭背景或是結尾去強調。
如果要像你這篇，用結尾的話，那興趣那段就顯得可有可無。
2.最好不要太過強調自己「樂於學習」，建議你用「努力不懈」、「永不放棄」、「追根究柢」的精神或是人格特質，去強調自己的工作態度。
原因很簡單，公司畢竟不是就職補習班，這樣寫就表示你願意學，每個工作都要有學習的地方，相對有的面試官會顧慮：你學習所花的成本。
所以寫自己努力不怕勞苦去學，跟寫自己快樂面對一切去學，都是用心學，但面試官通常會接受前者的自傳。
多半人會有盲點，認為前者學得比較快，不用花太多成本。
: 作為社會新鮮人，面對從未接觸過的行業，期許自己秉持對「人」的熱情，在
: 職場上能發揮熱忱，展現自己樂於學習的一面，順利完成工作任務，並與公司及夥
: 伴一同成長。
對人的熱情還是改一改吧～這就要看你的工作了，如果應徵的不是需要面對人群的服務業，不建議這麼寫。
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