Search
【 社會負面少一點 】#社會新聞少一點
當社會的壓力越來愈大時，#社會的負面 與 #紛爭情緒 將會 #越來越多，當社會 #無法在消化時，最後就只能像是壓力鍋 #瞬間的炸開。不管是來源於 #生活中的壓力 還是 #工作中的壓力，壓力堆積在身，肯定是對沒有好處的。😖😖😖
來到 #樹林 #大同國小 與校長及各位老師，傾聽一場 #正念的課程 真是 #受益良多。課堂上的老師也指導我們用 #健康的工作 和生活方式，進而讓大家了解壓力會如何影響着我們的工作與生活，更是提示我們 #及時調整，#做出改變，#有效的應對 方式。無論你在工作、在生活，無論你是喜、是悲，現在的我們只要 #保持正念，清晰地知道自己在幹什麼，處於什麼狀態，進而做到對當下的 #感知，對當下的 #專注，對當下的 #投入。💖💖💖
其實不管是老師、學生或是各行各業......等。也許我們，現在最可能需要的是 #一個出口 。💪💪💪
#正念生活 #減壓之道 #每一位 #都需要出口
#課堂前的複習 #課堂上的教學 #下課後的批閱
#洪佳君 #becomebetter
又到了週五狂熱夜啦🍺🍺
累積了一週的壓力，只有在今晚才能釋放嗎？
以下文章將教您
重新認識「壓力源」、如何更有效的減壓？
#Melody的心理學
#真正的減壓之道 #提升覺察力
💡【完整文章連結】
https://melodyliao.cc/3734/%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E7%9A%84%E6%B8%9B%E5%A3%93%E4%B9%8B%E9%81%93%EF%BC%8C%E5%BE%9E%E6%8F%90%E5%8D%87%E3%80%8C%E8%A6%BA%E5%AF%9F%E5%8A%9B%E3%80%8D%E9%96%8B%E5%A7%8B
<2/13職場分享>
!五個減壓之道!
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5080856
羅家英朱咪咪拍戲大談減壓之道。
更多內容：https://topick.hket.com/article/2103567
香港北區花鳥蟲魚展覽會2005
地點：新界粉嶺「粉嶺遊樂場」（粉嶺港鐵站側）
北區花鳥蟲魚展覽會為一註冊慈善團體，過去30多年來，在不牟利之前提下舉辦展覽活動，除推動保護環境生態，亦讓市民從栽花植木、養魚觀鳥中學習養生減壓之道，是一項老少咸宜的合家歡節目,每年前來參觀的市民及遊客數以萬計,去年入場觀眾便超過24萬人次。 30多年來，我們與時並進，由1976的「北區花卉展覽會」演變為今天的「北區花鳥 蟲魚展覽會」，由單純的花卉展覽到概括了大自然的大多數物種的花、鳥、蟲、魚展覽；從只在北區展出到被邀請到香港區及禮賓府展出，更兩度受澳門蘭花博覽邀 請到當地展出，「北區花鳥蟲魚展覽」已從一個地區性社區活動發展至現在的全港性年度盛事。更重要的是，我們希望透過展覽和不同類型比賽，如學界繪畫比賽、 環保栽種比賽、攝影比賽等，都是以潛移默化的方法，教育市民愛護環境，重視生命。 展覽會得以成為長壽項目，全賴一眾成員無私貢獻，借出珍品，提供專業意見和寶貴的私人時間協助籌措策劃，方能為市民成就這個精彩的聖誕假期好去處。
有壓力，未解決！咁點算？
巴士阿叔話齋——有壓力，未解決——而且，仲可能一日被壓幾十次添，咁點算好呢？曾醫生話，原來，隔日做一小時帶氧運動，會為你提供極強既抗壓能力。當然，要做得適中，唔可以太強又唔可以太弱。有冇既簡單評估方法？答案係有既，不過，就要請大家睇下條片，自己去搵喇。
網站：http://hk-feel.com/
Facebook Page：https://www.facebook.com/hongkongfeel
減壓之道 在 減壓之道 的推薦與評價
View about #減壓之道on Facebook. Facebook gives people the power to share and ... We couldn't find anything for #減壓之道. Looking for people or posts? ... <看更多>